YINA의 일상 이야기

저염식을 하면서 먹거리에 대한 관심이 많아졌어요. 환우 커뮤니티에서 보면 한살림에서 많이 사서 드시길래 저도 가봤답니다~~~ (조합 가입비 3만원 들고, 구매 만원당 200원의 출자비를 내야하지만 전부 돌려 받을 수 있어서 부담없어요) 갈 때마다 사는 품목들이 늘어나고 있어요 ㅎㅎ 좋은 물건이 많이 보여서 어쩔 수가 없는거 같아요. 며칠전에 사 온 품목들 정리해봅니다~~ 사 온 물건들 전체샷 저염, 저단백식을 하다보면 체중이 무섭게 빠집니다. 그칼로리를 보충 해 줘야만 체중을 유지할 수가 있지요. 한살림의 유과 2종 모두, 나트륨은 엄청 적은데다가 칼로리가 많아서 간식으로 딱입니다. 방울유과가 단백질이 왜 많이 적은지 좀 의아하긴 하지만, 출출할 때 한두개씩 먹으면 좋아요. 고추부각은 남편이 좋아해서 꼭..

한살림 조합원으로 가입하고 나서 한살림 물건들을 하나씩 접하면서 감탄하고 있는 중입니다. 고추부각… 참 맛있는 음식이지만 가격도 좀 비싼 편이지요? 한살림에서는 조합원가 3,700원인데 지금 세일 중이라 20%나 할인된 가격에 구매가능하답니다. 3,700원도 저렴한데 세일까지 하다니요 며칠 전에 가서 두 봉지나 더 사다 놨어요 유통기한은 생산하고 6개월 간이네요 모든 재료가 국산에 유기농입니다. 한살림을 왜 지금까지 몰랐나 싶네요. 식재료를 살 때 영양정보가 있는 제품을 선호해서 꼼꼼히 보고 구매하고 있습니다. 한살림에 판매하는 부각, 튀각 종류 중에서 고추부각의 나트륨 양이 제일 적네요. 고추부각 1 봉지 60g에 나트륨 267mg밖에 없습니다. 식염으로 따지면 1그람에 400mg이니 적은 편이네요. ..